Segítek

MILYEN PROBLÉMÁKKAL FORDULHAT HOZZÁM?

Gyerekeknél a lelki eredetű problémák sokféle tünet formájában jelentkezhetnek, melyek a viselkedésben, az érzelmi-hangulati életben, az alvásban, az evési szokások megváltozásában, vagy a tanulásban/teljesítményben mutatkozhatnak meg, okozhatnak zavarokat. Gondolhatunk itt a szeparációs szorongásra, az alvásproblémákra (pl. éjszakai felriadás), a bepisilésre, az evészavarokra, a fegyelmezési gondokra, teljesítményproblémákra és tanulási zavarokra, beilleszkedési nehézségekre, már az iskolás korban előforduló komolyabb magatartási gondokra, szorongásra, kényszeres zavarokra, pszichoszomatikus betegségekre, vagy a serdülőkorban az önbizalom hiányra, önértékelési problémákra. Gyakran már egy-egy beszélgetés, konzultáció a szülőkkel segíthet, főként, ha nevelési kérdésekről, konkrét helyzetekről van szó, melyekben a szülők bizonytalanok és megerősítésre vágynak, szeretnék dilemmáikat szakemberrel megosztani, véleményét megkérdezni. Váratlan élethelyzetek, esetleg a család lelki erejét igénybe vevő történések során is szükség lehet a szakember tanácsára.

Felnőtteknek  elsősorban  tanácsadással, konzultációval támogatom életvezetési gondok, problémák megoldását, továbbá relaxációs, meditációs önismereti terápiával egyéni és csoportos formában is. A relaxációs eljárások közül az autogén tréning módszerével dolgozom, külön foglalkozom klienseimmel a terhesség, várandósság ideje alatt is. Az autogén tréning számos panasz, akár hosszú ideje fennálló, az életvezetést nehezítő állapotok megszűnését segítheti elő, hatékony lehet az alvászavarok kezelésében (pl. elalvási nehézség), a pszichoszomatikus betegségekkel való megküzdésben, a figyelmi-koncentrációs zavarok esetében, szorongásos panaszok kezelésénél (pl.: pánikbetegség). Az autogén tréningre épül az autogén imagináció, mely egy olyan meditációs technika, ami az önmagunkba való elmélyedést segíti. Erős és gyenge oldala mindenkinek van, ‘vak foltok’ nem csak optikai, de pszichés értelemben is jelen lehetnek, melyeket az önismeret területén tapasztalhatunk. A belső konfliktusok, ‘vak foltok’ feldolgozása akkor válik igazán fontossá, sürgőssé, ha ezekből gátlások, pszichoszomatikus panaszok, kommunikációs problémák és félelmek keletkeznek, valamint tünet formájában jelentkeznek.