Segítek

Pszichológusként a tanácsadói és terápiás folyamatban az aktuális nehézségek megoldása mellett a megelőzési-fejlesztési lehetőségek megismertetését, átadását, a személyiségfejlődés, önismeret támogatását nagyon fontosnak tartom. Az élet mindig tartogat kihívásokat, megoldandó életfeladatokat. Ha megfelelő utat találunk a megoldáshoz, ezek a kihívások fejlesztenek, erősítenek, más esetben megterhelnek, krízist teremtenek, megbetegítenek. A mélyebb önismeret hozzásegíthet minket ahhoz, hogy a nehezebb időszakokban is képesek legyünk kreatívan mozgósítani lelki erőforrásainkat, ellensúlyozni tudjuk a megterheléseket. A pszichológiai tanácsadás olyan lelki gyógymód, amely elsősorban egészséges személyekkel foglalkozik, akik túl akarnak jutni valamilyen válságon, vagy szeretnének javítani életükön, és a környezetükkel való kapcsolatukon. A mélyebb önismeretet, életszemléletünk átgondolását, formálását segítheti a relaxációs terápia és az erre épülő imaginatív-meditatív terápiás módszer. A relaxációs módszerek közül elsősorban az autogén tréninggel foglalkozom. Az autogén tréning számos panasz, akár hosszú ideje fennálló, az életvezetést nehezítő állapotok megszűnését segítheti elő, hatékony lehet az alvászavarok kezelésében (pl. elalvási nehézség), a pszichoszomatikus betegségekkel való megküzdésben, a stressz kezelésével összefüggő panaszoknál, szorongás esetében.

Gyerekeknél a lelki eredetű problémák sokféle tünet formájában jelenhetnek meg, melyek a viselkedésben, az érzelmi-hangulati életben, az alvásban, az evési szokások megváltozásában, vagy a tanulásban/teljesítményben mutatkozhatnak meg, okozhatnak zavarokat. A gyerekek terápiás segítésében kiemelkedő jelentősége van a szülők közreműködésének, a közös gondolkodásnak a gyermek támogatásában. A gyermekterápiás foglalkozásokon olyan módszerekkel dolgozom, melyek lehetőséget adnak arra, hogy a gyerekek kifejezhessék magukat a nekik megfelelő módon és területen. Ez leginkább a szimbolikus cselekvés útján valósulhat meg, tehát például a játék, a mese és a képi megjelenítés, a rajzolás világában.

Forduljon hozzám, ha úgy gondolja, tanácsra, támogatásra van szüksége:
  • kisbabájánál problémák vannak az evés/etetés, a megnyugtathatóság, vagy az alvás területén
  • szülőként fegyelmezési, nevelési gondjai vannak, az evés, az öltözködés…”mintha harctéren lennénk”
  • gyermeke elalvási nehézséggel küzd, vagy éjszaka gyakran felriad
  • félelmek, szorongások, bölcsődei/óvodai beilleszkedési problémák vannak
  • éjszakai bepisilés, székelési problémák esetén
  • gyakori szomatikus panaszok mögött pszichés megterhelésre gondol (orvosi kivizsgálás szükséges!)
  • gyermeke hangulati/érzelmi életében tapasztal változásokat, indulat-agresszió kezelés problematikus
  • iskolai teljesítmény romlása, magatartási gondok, önbizalom hiány
  • pályaválasztási dilemmák
  • serdülő korú gyermekénél elalvási nehézséget, szorongást, hangulati labilitást tapasztal
  • traumatikus életesemény  feldolgozásával kapcsolatban