A mélyebb önismeret hozzásegíthet minket ahhoz, hogy a nehezebb időszakokban is képesek legyünk kreatívan mozgósítani lelki erőforrásainkat, ellensúlyozni tudjuk a megterheléseket. A mélyebb önismeretet, életszemléletünk átgondolását, formálását segítheti a relaxációs terápia és az erre épülő imaginatív-meditatív terápiás módszer.
A relaxációs terápia számos panasz, akár hosszú ideje fennálló, az életvezetést nehezítő állapotok megszűnését segítheti elő, hatékony lehet az alvászavarok kezelésében (pl. elalvási nehézség), a pszichoszomatikus betegségekkel való megküzdésben, a stressz kezelésével összefüggő panaszoknál, szorongás esetében.
Gyerekeknél a lelki eredetű problémák sokféle tünet formájában jelenhetnek meg, melyek a viselkedésben, az érzelmi-hangulati életben, az alvásban, az evési szokások megváltozásában, vagy a tanulásban/teljesítményben mutatkozhatnak meg, okozhatnak zavarokat. A gyerekek terápiás segítésében kiemelkedő jelentősége van a szülők közreműködésének, a közös gondolkodásnak a gyermek támogatásában.
A gyermekterápiás foglalkozásokon olyan módszerekkel dolgozom, melyek lehetőséget adnak arra, hogy a gyerekek kifejezhessék magukat a nekik megfelelő módon és területen. Ez leginkább a szimbolikus cselekvés útján valósulhat meg: a játék, a mese és a képi megjelenítés, a rajzolás világában.
„Azok számára, akik elmerülnek a tündérmese mondanivalójában, a mese mély, csendes tóvá válik, amely először a saját képét tükrözi vissza; de mögötte hamarosan felfedezi a lelkünk belső kavarodását – a mélységeket, s azt, hogyan érjük el a békét magunkban és a világban, amely a küzdelmeink jutalma.” (Bruno Bettelheim)
Forduljon hozzám, ha úgy gondolja, tanácsra, támogatásra van szüksége:
- kisbabájánál problémák vannak az evés/etetés, a megnyugtathatóság, vagy az alvás területén
- szülőként fegyelmezési, nevelési gondjai vannak, az evés, az öltözködés…”mintha harctéren lennénk”
- gyermeke elalvási nehézséggel küzd, vagy éjszaka gyakran felriad
- félelmek, szorongások, óvodai beilleszkedési problémák vannak
- éjszakai bepisilés, székelési problémák esetén
- gyakori szomatikus panaszok mögött pszichés megterhelésre gondol (orvosi kivizsgálás szükséges!)
- gyermeke hangulati/érzelmi életében tapasztal változásokat, indulat-agresszió kezelés problematikus
- iskolai teljesítmény romlása, magatartási gondok, önbizalom hiány
- pályaválasztási dilemmák
- serdülő korú gyermekénél elalvási nehézséget, szorongást, hangulati labilitást tapasztal
- traumatikus életesemény feldolgozásával kapcsolatban